ย้อนรอยประวัติศาสตร์ “โต๊ะปรับระดับไฟฟ้า” พร้อมเผยความลับที่ซ่อนอยู่
หลายคนอาจคิดว่าโต๊ะทำงานแบบยืน (Standing Desk) เป็นเทรนด์ใหม่ แต่จริงๆ แล้วแนวคิดนี้มีมานานกว่า 600 ปีแล้ว แม้ว่าจะเพิ่งได้รับความนิยมสูงขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แต่โต๊ะทำงานแบบยืนมีการใช้งานมาตั้งแต่ยุคเรอเนสซองส์ แล้วทุกคนเคยสงสัยกันไหมว่า “โต๊ะปรับระดับไฟฟ้า” ที่เราเห็นกันอยู่ในทุกวันนี้มีต้นกำเนิดมาจากไหน…
แน่นอนว่ากว่าจะเดินทางมาถึงจุดนี้ โต๊ะปรับระดับไฟฟ้าได้มีการพัฒนาและปรับเปลี่ยนมาแล้วหลายศตวรรษจนไม่สามารถระบุเวลาที่แน่ชัดได้ว่าจริงๆ แล้วใครเป็นคนต้นคิดหรือออกแบบกันแน่ ในโลกของการทำงานสมัยใหม่ การเข้าใจเบื้องลึกเบื้องหลังของประวัติศาสตร์และวิวัฒนาการจะช่วยให้เราเห็นคุณค่าที่แท้จริงของสิ่งนั้นๆ รวมถึงเข้าใจว่าทำไมเทคโนโลยีที่เราใช้งานอยู่ทุกวันนี้ถึงได้มีส่วนช่วยในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราได้มากขนาดนี้ บทความนี้จะพาทุกคนย้อนเวลากลับไปดูประวัติศาสตร์ของโต๊ะปรับระดับไฟฟ้าตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน ผ่านยุคเริ่มต้นด้วยการปรับระดับด้วยมือมาจนถึงการควบคุมด้วยระบบไฟฟ้า พร้อมทั้งเผยความลับเกี่ยวกับ “โต๊ะปรับระดับไฟฟ้า” ที่ทุกคนอาจจะยังไม่เคยรู้มาก่อน..
Behind History: ย้อนรอยประวัติศาสตร์ “โต๊ะปรับระดับไฟฟ้า”
ก่อนที่จะไปเล่าถึงความลับของ โต๊ะปรับระดับไฟฟ้า ยังมีประวัติศาสตร์ที่น่าสนใจอยู่เหมือนกัน ย้อนกลับไปในช่วงศตวรรษที่ 15 เท่าที่เราสืบค้นข้อมูลเกี่ยวกับโต๊ะยืนทำงานมาได้จนถึงการกลับมาเป็นที่นิยมของโต๊ะปรับระดับไฟฟ้าในปัจจุบันอีกครั้ง เริ่มต้นจากยุคที่มนุษย์ยังใช้โต๊ะทำงานแบบดั้งเดิมอยู่โดยในสมัยอดีตกาลนั้น ผู้คนยังใช้โต๊ะแบบนั่งหรือโต๊ะยืนที่ปรับระดับไม่ได้ แต่เมื่อเวลาผ่านไป ผู้คนเริ่มตระหนักถึงความสำคัญของการเปลี่ยนท่าทางในการทำงาน เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพที่เกิดจากการนั่งนานๆ งานวิจัยด้านสรีรศาสตร์จึงเริ่มเข้ามามีบทบาทและผลักดันให้มีการออกแบบโต๊ะที่สามารถปรับระดับได้เพื่อให้ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์และเพิ่มความสะดวกให้ใช้งานให้ง่ายขึ้น
บุคคลสำคัญในประวัติศาสตร์ที่ใช้โต๊ะทำงานแบบยืน มีใครบ้าง?
จากประวัติศาสตร์ที่ยาวนานนี้ แสดงให้เห็นว่าโต๊ะทำงานแบบยืนมีบทบาทสำคัญในการทำงานของบุคคลสำคัญหลายยุคหลายสมัย และยังคงเป็นที่นิยมในปัจจุบันที่ไม่เพียงแค่ต้องการความสะดวกสบายเท่านั้น แต่ยังเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพและประสิทธิภาพการทำงานได้ด้วย นอกจากประวัติศาสตร์และวิวัฒนาการที่น่าตื่นตาตื่นใจแล้ว โต๊ะปรับระดับไฟฟ้ายังมีความลับที่หลายคนอาจยังไม่รู้…
6 ความลับที่คุณอาจยังไม่รู้เกี่ยวกับ “โต๊ะปรับระดับไฟฟ้า”
ความลับที่ 1: โต๊ะปรับระดับไฟฟ้า “ไม่ได้มีไว้แค่ยืน”
มีความเข้าใจผิดว่าโต๊ะปรับระดับไฟฟ้ามีไว้ใช้สำหรับยืนทำงานเท่านั้น แต่จริงๆ แล้ว การสลับอิริยาบถระหว่างนั่งและยืนต่างหาก คือ หัวใจสำคัญของการใช้โต๊ะประเภทนี้ โต๊ะปรับระดับไฟฟ้าไม่ได้เป็นแค่ “โต๊ะที่ปรับระดับได้” แต่ทุกชิ้นส่วนของโต๊ะปรับระดับไฟฟ้าได้ถูกพัฒนาโดยมีการเอาเทคโนโลยีเข้ามาช่วยเสริมการทำงานในหลายๆ ด้าน ทั้ง ระบบควบคุมอัตโนมัติ ด้วยมอเตอร์ไฟฟ้าที่มีประสิทธิภาพสูงและระบบควบคุมที่ตอบสนองได้อย่างรวดเร็ว สามารถปรับเปลี่ยนความสูงได้ในไม่กี่วินาทีโดยไม่ต้องออกแรงเยอะเมื่อเทียบกับโต๊ะปรับระดับแบบมือหมุน มาพร้อมกับ ฟังก์ชันจำตำแหน่ง ที่สามารถตั้งค่าความสูงที่เหมาะสมสำหรับการนั่งและการยืนไว้ได้
รวมไปถึง ระบบจดจำการตั้งค่า ที่ช่วยบันทึกไว้และปรับเปลี่ยนตามระดับที่ต้องการได้แค่กดปุ่มเดียว เมื่อวิเคราะห์ดีๆ แล้วฟังก์ชันพวกนี้แหละที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้งานปรับเปลี่ยนอริยาบถทั้งการนั่งและยืนได้ง่ายและสะดวกสบายที่สุด เป็นคีย์หลักที่สำคัญไม่ได้มีไว้แค่ปรับยืนอย่างเดียว
ความลับที่ 2: ไม่ได้เหมาะกับแค่ “พนักงานออฟฟิศ”
ไม่ว่าจะประกอบอาชีพอะไร จะเป็นนักธุรกิจ สถาปนิก วิศวกร ดีไซน์เนอร์หรือแม้แต่นักเรียน นักศึกษา ก็ใช้ได้หมด เพราะ โต๊ะปรับระดับไฟฟ้าถูกออกแบบมาให้เข้ากับทุกไลฟ์สไตล์โดยคำนึงถึงสุขภาพของผู้ใช้เป็นหลักสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นฟังก์ชั่นเสริมที่หลากหลาย ด้วยดีไซน์ที่เรียบง่ายแต่ทันสมัย ไปจนถึงการออกแบบให้ใช้งานได้สะดวก ทุกอย่างได้มีการปรับแต่งมาให้รองรับกับความต้องการของผู้ใช้งานในทุกๆ ด้าน เพื่อตอบโจทย์ความต้องการใช้งานในหลายๆ มิติ โดยทุกองค์ประกอบของ โต๊ะปรับระดับไฟฟ้า ถูกออกแบบมาให้สอดคล้องตามหลักสรีรศาสตร์ และสามารถปรับระดับตามความสูง-ต่ำ ทั้งเวลานั่งหรือยืนที่เหมาะสมได้ตามสรีระของผู้ใช้งานแต่ละบุคคล
ความลับที่ 3: ลดความเสี่ยงโรค “จากการนั่งนาน”
การนั่งนิ่งเป็นเวลานานๆ เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วนและโรคเรื้อรังอื่นๆ ได้ มีงานวิจัยจาก นักวิทยาศาสตร์ได้เข้าใจผลกระทบของการนั่งต่อสุขภาพหัวใจมากขึ้น โดยเชื่อว่าการอยู่ในภาวะนั่งนิ่งเป็นเวลานานอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ถึง 147% เมื่อเราใช้เวลานานในที่ทำงาน สุขภาพของเราจะได้รับผลกระทบจากการนั่งที่ไม่ถูกต้อง เพราะ การเคลื่อนไหวที่ไม่เพียงพอในแต่ละวัน ซึ่งการเปลี่ยนท่าทางบ่อยๆ ระหว่างทำงาน โดยใช้โต๊ะปรับระดับไฟฟ้าเข้ามาเป็นตัวช่วยเสริม ในการลดเวลาการนั่งและเพิ่มเวลาการยืนระหว่างวัน จะช่วยให้เลือดไหลในร่างกายไหลเวียนดีขึ้น ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและปัญหาโรคเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับการนั่งทำงานนานๆ การศึกษาอีกฉบับที่เผยแพร่โดย CDC พบว่า การใช้โต๊ะทำงานแบบนั่ง-ยืนช่วยลดอาการปวดหลังส่วนบนและคอได้ถึง 54% ภายในระยะเวลาเพียง 4 สัปดาห์
- โรคหัวใจและหลอดเลือด: การนั่งนานๆ เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด การเปลี่ยนมาทำงานแบบยืนสามารถช่วยลดความเสี่ยงนี้ได้
- โรคเบาหวาน: การยืนทำงานช่วยเพิ่มการเผาผลาญกลูโคส และลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะดื้ออินซูลิน ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคเบาหวาน ในการศึกษาขนาดเล็กที่มีพนักงานออฟฟิศ 10 คน พบว่า การยืนเป็นเวลา 180 นาทีหลังมื้อกลางวันช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดที่พุ่งสูงขึ้นได้ถึง 43% เมื่อเทียบกับการนั่งในระยะเวลาเดียวกัน
- โรคอ้วนและน้ำหนักเกิน: การยืนทำงานช่วยเผาผลาญแคลอรีได้มากกว่าการนั่ง ทำให้ลดความเสี่ยงของการเพิ่มน้ำหนักและโรคอ้วนได้
ความลับที่ 4: โต๊ะปรับระดับไฟฟ้าไม่ได้ช่วยแค่ “เรื่องสุขภาพ”
ไม่ใช่แค่เรื่องสุขภาพเท่านั้นที่ โต๊ะปรับระดับไฟฟ้า ช่วยได้ แต่ยังมีส่วนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานให้ดีขึ้นอีกด้วย มีงานวิจัยที่สนับสนุนว่าการยืนทำงานสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้ โดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Texas A&M พบว่า พนักงานที่ใช้โต๊ะยืนทำงานมีประสิทธิภาพการทำงานมากกว่าผู้ที่นั่งทำงานถึง 46% นอกจากนี้ยังพบอีก ว่าประสิทธิภาพการทำงานของผู้ที่ยืนทำงานเพิ่มขึ้น เนื่องจากพนักงานรู้สึกสบายร่างกายมากขึ้น โดยประมาณ 75% ของพนักงานที่ยืนทำงานกล่าวว่า รู้สึกอึดอัดน้อยลงหลังจากใช้โต๊ะยืนทำงานเป็นเวลา 6 เดือน
ความลับที่ 5: โต๊ะปรับระดับไฟฟ้าไม่ได้เป็น “เทรนด์”
การเลือกใช้โต๊ะปรับระดับไฟฟ้าไม่ใช่แค่การเลือกซื้อเฟอร์นิเจอร์ที่ดูดีและทันสมัย แต่เป็นการลงทุนในสุขภาพในระยะยาว สุขภาพที่ไม่ดีส่งผลต่อความสุขในการทำงานหลายด้าน ทั้งทางร่างกายและจิตใจ อาการเจ็บป่วยหรือโรคต่างๆ ทำให้ร่างกายเรารู้สึกอ่อนเพลีย ขาดพลังงาน ส่งผลให้ไม่มีสมาธิในการทำงาน ทำงานผิดพลาดได้ง่าย และใช้เวลานานขึ้นในการทำงาน เมื่อลดค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพได้ ความเสี่ยงของการเจ็บปวดหรือโรคที่เกิดจากการนั่งทำงานนานๆ ก็จะลดลง และอาจประหยัดค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลในอนาคตได้ด้วย การมีสุขภาพที่ดีส่งผลลัพธ์ให้เราสามารถ deliver งานออกมาได้อย่างเต็มที่และมีความสุขในการทำงานมากขึ้น เมื่อสุขภาพดี ไม่มีปัญหาสุขภาพ ชีวิตการทำงานก็มีความสุขตามมา
ความลับที่ 6: ฝึกทักษะ Soft Skill ไปในตัว
ทุกคนอาจจะสงสัยกันว่าใช้โต๊ะปรับระดับไฟฟ้าจะช่วยฝึกทักษะ “Soft Skill” ได้ยังไง? รู้ไหมว่า การใช้โต๊ะปรับระดับไฟฟ้าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ดีที่สุดนั้น ต้องอาศัยทั้งเรื่อง การบริหารเวลา, การปรับตัว, การสร้างวินัย ในการปรับเปลี่ยนอิริยาบถอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งการใช้โต๊ะปรับระดับไฟฟ้าอย่างมีประสิทธิภาพ อาจต้องมีการปรับเปลี่ยนตารางเวลาทำงาน เพื่อให้สอดคล้องกับการสลับอิริยาบถ และจำเป็นต้องมีการวางแผนการทำงานล่วงหน้า ว่าจะใช้เวลานั่งหรือยืนทำงานนานเท่าไหร่ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการใช้งาน การวางแผนนี้จะช่วยให้เราได้มีการฝึกการจัดลำดับความสำคัญของงานร่วมกับการกำหนดช่วงเวลาพักเพื่อเปลี่ยนอิริยาบถไปในตัว การใช้โต๊ะปรับระดับไฟฟ้าช่วยให้ผู้ใช้งานฝึกการวางแผน การกำหนดช่วงเวลาพัก การปรับตัว และการสร้างวินัย ซึ่งทั้งหมดทั้งมวลนี้ถือเป็นการฝึกทักษะที่สำคัญในการทำงานควบคู่ไปด้วย
จากประวัติศาสตร์ทั้งหมดนี้สะท้อนให้เห็นว่าโต๊ะทำงานแบบยืนไม่ได้เป็นแค่กระแส แต่ถูกใช้โดยบุคคลสำคัญมาตั้งแต่ในอดีต นอกจากโต๊ะปรับระดับไฟฟ้าจะช่วยให้เราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว ยังช่วยลดผลกระทบจากการนั่งนานๆ และส่งเสริมสุขภาพที่ดีขึ้นในระยะยาวด้วย สำหรับใครที่กำลังมองหาโต๊ะปรับระดับไฟฟ้าคุณภาพดีๆ ไว้ใช้งานที่บ้านหรือออฟฟิศ ขอแนะนำโต๊ะปรับระดับไฟฟ้า LIV Standing Desk ที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสรีรศาสตร์ สามารถปรับระดับความสูง-ต่ำได้ตามส่วนสูง พร้อมช่วยลดปัญหาอาการปวดหลังปวดคอที่คอยมากวนใจให้หมดไป หากต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมติดต่อแอดมินได้ที่ไลน์ @livth (มี@ด้วยนะ)
ขาโต๊ะปรับระดับไฟฟ้า LIV Standing Desk รุ่น Normal
In stock
ตัวควบคุมโต๊ะปรับระดับไฟฟ้า LIV Finn Hand Controller
In stock
โต๊ะปรับระดับไฟฟ้า LIV Standing Desk รุ่น Normal
In stock
โต๊ะปรับระดับไฟฟ้า LIV Standing Desk รุ่น Pro Gen II
Out of stock
Source:
- https://www.suiteny.com/blog/standing-desks-through-history/
- https://smallbusiness.com/trends/standing-desk-history/
- https://homeofficeapproved.com/the-history-of-standing-desks/
- https://www.flexispot.com/spine-care-center/the-long-history-of-the-standing-desk-will-surprise-you
- https://www.healthline.com/nutrition/7-benefits-of-a-standing-desk#TOC_TITLE_HDR_4
